Vedeli ste, že?
Mnohí si myslia, že vláknina je dôležitá len pre zdravé trávenie. Pravdou však je, že môže nepriamo podporovať aj zdravie našich kĺbov – vrátane kolien.
Ako je to možné?
Pomáha tlmiť zápal v organizme. Vláknina vyživuje prospešné črevné baktérie, ktoré produkujú látky s protizápalovým účinkom. Menej chronického zápalu môže znamenať lepšie podmienky aj pre naše kĺby.
Pomáha udržiavať zdravú telesnú hmotnosť. Každý kilogram navyše predstavuje väčšiu záťaž pre kolená pri každom kroku. Strava bohatá na vlákninu zvyšuje pocit sýtosti a môže uľahčiť kontrolu hmotnosti.
Podporuje zdravý črevný mikrobióm. Dnes už vieme, že zdravie čriev ovplyvňuje imunitu aj zápalové procesy v celom tele – a tým nepriamo aj zdravie našich kĺbov.
Hoci vláknina sama o sebe neopraví poškodenú chrupavku, môže byť dôležitou súčasťou životného štýlu, ktorý pomáha udržiavať kolená v lepšej kondícii.
Nezabúdajte – zdravé kolená nezačínajú len pohybom, ale aj tým, čo si každý deň dávame na tanier.
dōTERRA Fibre obsahuje starostlivo vybranú kombináciu vlákniny z jablka, tapioky, ľanu a psyllia, doplnenú o prebiotiká (inulín, oligofruktózu a topinambur), baobab, vitamín C a citrónový esenciálny olej.
Žiaľ žijeme v dobe, kedy potraviny nie su 100% vlákniny máme čoraz menej a nie je kvalitná, vyskúšaj a neoľutuješ, tak ako stále hovorím, STRAVA JE ZÁKLAD ZDRAVIA
Vaša Voňafka
