Dôležitá je najmä myšlienka, že ústa nie sú oddelené od zvyšku tela. V ústnej dutine žije obrovské množstvo mikroorganizmov – baktérií, húb a ďalších mikróbov. Samotné baktérie však nie sú automaticky „zlé“. Problém nastáva, keď sa naruší ich rovnováha a vznikne dysbióza, zápal ďasien alebo parodontitída.
Ako môžu ústa ovplyvňovať celé telo?
1. Baktérie a zápal sa môžu dostať do krvi
Pri zdravých ďasnách je bariéra ústnej dutiny dobre chránená. Pri krvácajúcich a zapálených ďasnách však môžu baktérie a ich produkty prenikať do krvného obehu. Telo na ne reaguje imunitnou odpoveďou a vzniká zápal.
2. Srdce a cievy
Dlhodobý zápal v ústach sa spája so zvýšeným rizikom srdcovo-cievnych ochorení. Výskum opisuje mechanizmy, pri ktorých môžu bakteriálne látky a zápal ovplyvňovať cievnu výstelku a podporovať procesy súvisiace s aterosklerózou. Neznamená to však, že každé ochorenie srdca spôsobujú baktérie zo zubov – ide o zložitejšiu súvislosť.
3. Cukrovka
Vzťah funguje dokonca oboma smermi. Zle kontrolovaná cukrovka môže zhoršovať stav ďasien a parodontitída zase súvisí s väčším zápalovým zaťažením organizmu a horšou reguláciou cukru v krvi.
4. Črevá a trávenie
Ústa sú začiatkom tráviaceho systému. Každý deň prehĺtame veľké množstvo mikroorganizmov z ústnej dutiny. Pri narušenej ústnej mikrobiote sa preto skúma aj jej vplyv na črevný mikrobióm a metabolizmus.
5. Dýchacie cesty
Mikroorganizmy z ústnej dutiny môžu byť vdýchnuté do dýchacích ciest. Poruchy ústneho mikrobiómu sa preto spájajú aj s niektorými respiračnými infekciami.
Dôležitá je prevencia, vyskúšaj môj osobný tip: použi pravidelne ústnu vodu On guard s pridaním pár kvapiek Clove ( ideálne aspoň 3-4x do týždňa), nepoužívajte zbytočne “umelo spracované bieliace pasty, alebo pásiky na bielenie zubov”, ktoré zbytočne poškodzujú sklovinu.
Klinček obsahuje silnú látku eugenol, ktorá pôsobí ako prírodné antiseptikum. Eugenol efektívne ničí baktérie, spomaľuje ich rast v ústnej dutine, potláča zápach z úst a pomáha tlmiť zápaly či bolesť zubov.
Najčastejšia otázka, ktorá vždy prichádza, “ak nemám klinček vo svojej výbave tak, čo teraz? Doplň si ho, ale na chvíľku si vieš pomôcť olejmi: on guard, holiday joy, harvest spice, cassia – neodporúčam používať často, On guard dezinfekcia- ak nešoferuješ môžeš využiť k tomu, aby sa ti nemnožili bakterie v ústach, cinnamon bark- taktiež nepoužívať tak často.
Prevenciou je pravidelne každý mesiac užívať vnútorne On guard + (softgels) 2:0:2 aspoň na 5 dní, dôležité sú potom probiotika.
Oleje, ktoré okrem iného pôsobia preventívne: šalvia, kadidlo, kurkuma (softgels),revitazen..
Najdôležitejšia myšlienka
Nie je správne pozerať sa na ústa iba ako na „zuby“. Ústa sú súčasťou celého organizmu. Stav zubov, ďasien, jazyka, slín a ústneho mikrobiómu môže ovplyvňovať celkové zápalové prostredie v tele.
S láskou Voňafka