STOP obezite.

Základný pojem, ktorý je v dnešnej dobe veľmi často zastávaný slovom- sebaláska. Nadmerná veľkosť, kilogramy navyše(myslím od 15kg a viac.) , obezita neznamená sebaláska.

Obezita alebo tučnota je ochorenie, pri ktorom dochádza k nadmernému ukladaniu tuku. Najčastejšou príčinou jej vzniku je zvýšený energetický príjem a nedostatočný energetický výdaj.

“Ak telo prijme viac energie, než je schopné spotrebovať, prebytočnú energiu premieňa na tuk. Tuk je následne uložený do tukových zásob, ktoré sa tvoria na rôznych častiach tela – čo je obezita.”

Prečo táto téma na blogu? pretože čoraz viac ľudí prichádza za mnou s prosbou/ pomocou s chudnutím, a tak som si pre Vás pripravila pár tipov ako sa nastaviť k správnemu stravovaniu, ale najmä nebyť lenivý a vyhovárať sa na odmeny jedlom, prípadne, že nemáte čas.

OBEZITA je ZÁVISLOSŤ na jedle! Neurážam ťa, ak patríš do tejto skupiny, práve naopak, chcem Ti triezvym pohľadom ukázať pravdu, ktorú ty skrývaš pod čierne oblečenie, výhovorky, jedlo, sladkosti..

Osobne, keď za mnou príde obezny človek, hľadám príčinu a koren problému, kde nastala chyba v systéme a prečo siaha človek po jedle, keď je nešťastný, smutný, v depresii, apatii, nervózny. .

Každému niečo iné funguje, ja som sa vďaka fastingu naučila jesť pravidelne, je to na Tebe vyskúšať, ale odporúčam. Fasting je založený na prerušovanom pôste, prosto 8 hod ješ- konzumuješ jedlo a zvyšok času i tak spíš a detoxikujes. Svoj fasting mam rozdelený v zimnom čase začínam od 10-18 hod, v letnom od 12-20 hod.

Môže Ti doterra pomôcť k chudnutiu? JASNE!

Môj tip: začni ráno s metapower veľky softgels, alebo metapower mito2max na podporu energie, výdrži, kým začneš jesť, ak máš problém s únavou od skorého rána kľudne uži aj dve tobolky. Ak sa rýchlo zavodňuješ prípadne sa TI v tele udržiava veľa vody daj si rano do štamperlika metapower olej 4kv a AIR X 4kv vypi ráno nalačno a uvidíš zázraky. Po jedle odporúčam začať užívať minimalne mesiac terrazyme– tráviace enzymy na pretrávenie. Po poslednej káve si daj metapower kolagén, Náš doterrácky kolagén je iný, sľubuje Ti aj nemožne a to aj splní , obsahuje 9 KOLAGÉNOV, ktoré podporujú kosti, svaly, kĺby, pleť, pokožku, metabolizmus- ten úrýchluje rýchlosťou blesku..a naposledy, čo odporúčam vyskúšať metapower assist, užívaj tesne pred spánkom, (nebude to mať efekt, ak vynecháš, čo i len jeden večer.) Nechaj si metapower assist na nočnom stolíku a užívaj, ked dočítaš knihu, výborna vec.

Obezitu nevyriešim, na to sú už špecialisti, ale poviem Ti jedno, stačí ti pevná vôľa a tvoja energia – chtíč, ktorý má každý jeden v sebe.

A na záver by som Ti chcela povedať, máš deti? vnúčatá? si vzor, si dospelí, buď správnym vzorom, a nie tým, ktorý zastiera svoje psychické problémy za jedlo..

seba láska je cesta k sebe, mať rád svoje telo zdravé, nie obalené tukom je veľky rozdieľ. Buď obozretný pri Tvojom stravovaní, nevyhľadávaj pochutiny, ale potraviny, zaraď do jedálnička ryžu, ryžové produkty a zamedz zemiaky( tie ťažsie strávia ženy po 40tke, alebo počas a po menopauze.), to iste priveľa masa a chemicky spracovaných jedál..

Maj veľa síl sa milovať.

s láskou Voňafka