CHRONICKÁ ÚNAVA

Chronická únava je únava organizmu, ktorá trvá minimálne pol roka a dlhšie. Často sa objavuje aj bez zjavnejšej záťaže tela či psychiky. Jej príčinou môže byť dlhodobejšie a náročnejšie ochorenie, alebo dlhodobé preťažovanie organizmu s neochotou či neschopnosťou relaxovať. Neschopnosť relaxovať je fenomén, ktorý sa prejavuje tým, že vôľovo sa osoba nedokáže prinútiť „vypnúť“ a zabezpečiť tak telu odpočinok. Organizmus je tak v neustálom napätí a strese. Iným dôvodom je aj nesprávna relaxácia, nesprávne rozloženie a striedanie fyzickej a psychickej záťaže.