Prečo potrebujeme urobiť očistu?
Toxíny zo stravy sa hromadia v našom tele a vedú k rôznym zdravotným problémom. Očista pomáha tieto toxíny eliminovať. Detoxikácia pomáha pri udržiavaní organizmu v rovnováhe a eliminuje škodlivé baktérie, ako sú kvasinky (kandida), plesne, parazity a iné škodlivé elementy. Gastrointestinálny trakt je najdôležitejším orgánom pri detoxikácii.
Tu je príklad 10 bežných symptómov parazitov a toxínov
Kožné a nechtové plesňové infekcie (ako napr. Atletická noha , alebo pleseň na nechtoch)
Pocit únavy a uťahanosti, chronická únava, alebo fibromyalgia
Tráviace problémy, ako sú plynatosť, zápcha alebo hnačka
Autoimunitné ochorenia, ako Hashimoto thyroiditída, Reumatoidná arthritída,
Ulceratívna kolika, Lupus, Psoriáza, Skleroderma alebo Skleróza multiplex
Ťažkosti so sústredením, slabá pamäť, ADD, ADHD a pocit hmly v mozgu
Kožné problémy, ako sú ekzém, psoriáza, svrbenie , začervenanie a drobné vyrážky
Podráždenosť, zmeny nálad, úzkosť, alebo depresia
Vaginálne infekcie, infekcie urinárneho traktu, svrbenie konečníka, alebo vaginálne svrbenie
Ťažké sezónne alergie, alebo svrbenie uší, silné chute na cukor, alebo rafinované uhľohydráty.
Postup
V nasledujúcich riadkoch sa pokúsim ozrejmiť, ako postupovať v prípade programu 30-dňovej očisty a obnovy s doTERRA produktami. V prípade potrieb hĺbkovej očisty je vhodné program opakovať za sebou aj po dobu 3 mesiacov.
Počas celého obdobia je veľmi dôležité dbať na prísun dostatočného množstva tekutín, čo je minimálne 2 litre /bežná denná spotreba vody/, ale vhodnejšie by sa bolo priblížiť k 3 litrom nakoľko sa jedná o čistiace obdobie v našom živote, a to čo sa v nás čistí potrebujeme z tela vylúčiť.
(V niektorej literatúre sa uvádza, že človek by mal denne vypiť 30 ml vody na 1 kg váhy, vyrátajte si teda sami, koľko by ste mali denne vypiť vody – podotýkam minimálne), v detoxe však treba piť viac.
Počas očisty sa naše telo čistí od škodlivín a toxínov, je možné, že ochorieme, vyhádžeme sa, sčervenie pokožka…, netreba však prestať. Ak by problémy pretrvávali, je lepšie dávkovanie znížiť ako úplne prestať.
Načo sú produkty v 30– dňovom programe?
1) Lifelong Vitality pack – LLV – celoživotná vitalita – doplnok dennodennej stravy, ktorý nám umožňuje dostať do tela množstvo živín a metabolických faktorov pre naše zdravie, energiu a dlhý život, ku ktorým sa našou bežnou stravou nedostávame. Podľa osobnej skúsenosti, počas detoxu ak sa berie LLV, telo znáša lepšie detox a aj brušné kŕče počas brania GX Assist sú omnoho znesiteľnejšie a nie také silné. Na začiatku môžeme dať polovičnú dávku, po pár dňoch prejsť na plnú dávku.
(užívanie: 2krát denne po 2kapsule z každého druhu = 12kapsulí denne)
2) TerraZyme = tráviace enzýmy v kapsliach na podporu rozloženia potravy a lepšie vstrebanie živín
(užívanie: 1 kapsula s každým jedlom = max. 5 denne)
3) Zendocrine = zmes esenciálnych olejov na podporu čistiacich a filtračných funkcií pečene, obličiek, hrubého čreva, pľúc a kože. Existuje vo forme kvapiek (tie sa okrem pitia môžu aplikovať denne aj na brucho – naniesť 2 kvapky) alebo softgelových toboliek.
(užívanie: 5 kv. Zendocrine Blend alebo 1 kapsulu, a to ráno a večer. V prípade problémov s trávením je vhodné brať večer Zendocrine Complex – tento komplex navyše obsahuje aj vlákninu.
4) Slim&Sassy – účinný pomocník pri detoxe a podporovač očisty pri každodennom zbavovaní sa toxínov a ťažkých kovov /zároveň je to aj prostriedok, ktorý svojím zložením podporuje zdravé chudnutie pri orientácií sa na zdravé stravovanie a aj primeraný pohyb = zdravý životný štýl/
Existuje forma oleja alebo softgelových kapsuliek, (v jednej kapsuli je 5 kvapiek oleja). Softgelové kapsule sa používajú pre ľudí, ktorým vadí chuť oleja Slim&Sassy
5) GX assist = zmes esenciálnych olejov v želatínových kapsliach na podporu zdravého trávenia a čistenia tráviaceho traktu /napr. od plesní, kvasiniek, parazitov…/
(užívanie: Gxassist: 2 denne (1 želatínová kapsula vždy s jedlom ráno a večer) po dobu 10 dní,
6) PB assist+ = zmes probiotík v kapsliach na udržanie prirodzenej mikroflóry v tráviacom trakte
(užívanie: PBassist+: 2 denne (1 želatínová kapsula vždy s jedlom ráno a večer) po dobu 10 dní
Program je rozdelený na 3 etapy po 10 dní
1 etapa: 1. – 10. deň – ZENDOCRINE – prečistenie orgánov
ráno: vodu s 2kv. Lemon hneď po prebudení,
1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
obed: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
3-5 kv. Slim&Sassy /po jedle alebo medzi jedlami/,
večer: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
2 etapa 11. – 20. deň – GX ASSIST – čistenie od kandidy a parazitov
ráno: vodu s 2kv. Lemon hneď po prebudení,
1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
1 želatínová kapsula GXassit* (s jedlom) plus lyžička kokosového oleja
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
obed: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
3-5 kv. Slim&Sassy /po jedle alebo medzi jedlami/,
večer: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
1 želatínová kapsula GXassit* (s jedlom) plus lyžička kokosového oleje
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
*GX Assist je vlastnou zmesou Certifikovaných čistých esenciálnych olejov terapeutickej triedy (CPTG) a kyseliny kaprilikovej, ktorá podporuje zdravé tráviace prostredie. Je to prostriedok na čistenie gastrointestinálneho traktu, ktorý pozostáva z esenciálnych olejov skúmaných kvôli svojej efektivite pri detoxikácii gastrointestinálneho traktu: esenciálne oleje oregano, čajovník, citrón, citrónová tráva, mäta a tymián. (začnite s jednou kapsulou a prepracujte sa k dvom. V prípade opakovanej očisty je možné užívať až tri kapsule, to ale neskúšajte, ak detoxikujete po prvý krát. Niektorí ľudia majú efektívnu očistu s jednou –v závislosti od toho,. Ako dobre vaše telo odpovedá na esenciálne oleje)
Upozorňujem na možné kŕče v oblasti brucha, (telo sa čistí od parazitov), táto fáza rozhodne nie je príjemná. Ak by boli bolesti neznesiteľné, treba znížiť dávku na 1 kapsulu denne.
Aké sú výhody tejto očisty?
Očista vás nielenže ozdraví, pomôže vám tiež k zvýšenej hladine energie, zbaví telo škodlivých toxínov a podporí zdravú stratu hmotnosti prostredníctvom zvýšenej hladainy energie a silnejšieho metabolizmu, ktoré ju sprevádzajú. Detoxikácia skutočne dáva človeku a jeho telu príležitosť na nový začiatok.
Ukončenie očisty použitím dōTERRA GX Assistu poskytuje vášmu telu nový začiatok. Teraz je čas udržať obnovené a zdravé prostredie vo vašom tele s probiotikami a prebiotikami dōTERRA’s PB Assist.
3 etapa 21. – 30. deň – PB ASSIST – probiotiká obnova črevnej mikroflóry – gastrointestinálneho traktu –
ráno: vodu s 2kv. Lemon hneď po prebudení,
1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
1 kapsula PBassist+ (s jedlom)
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
obed: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
3-5 kv. Slim&Sassy /po jedle alebo medzi jedlami/,
večer: 1 kapsula TerraZyme /pred jedlom/,
1 kapsula Zendocrine Blend (čierny) aj Complex (biely) /s jedlom/ alebo 5 kvapiek do vody
1 želatínová kapsula PBassist+ (s jedlom)
3-5 kv. Slim&Sassy alebo 1 kapsula /po jedle alebo medzi jedlami/
6 kapsúl LLV po jedle
Prečo potrebujem probiotiká?
Probiotiká sú mikroorganizmy, podobné tým, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Pomáhajú nám udržiavať prirodzenú rovnováhu v tráviacom trakte. Probiotiká sú veľmi dôležité pri radukcii rastu škodlivých baktérií, pomáhajú imunitnému systému, tráveniu a vstrebávaniu živín.
dōTERRA PB Assist účinnou zmesou priateľských mikrobiotických miroorganizmov u ktorých je garantované, že poskytnú minimálne 1 miliardu CFU (jednotiek vytvárajúcich kolónie) živých baktérií v jednej dávke. Sú doručené v patentovanej kapsuli s časovým uvoľňovaním, u ktorých sa klinickými štúdiami preukázalo. Že ochraňujú citlivú mikroflóru pred žalúdočnou kyselinouaby sa mohla uvoľniť v tenkom čreve. PB Assist spája najlepšiu technológiu enterického uvoľňovania s piatimi patentovanými kmeňmi probiotických mikroorganizmov ktoré podporujú zdravé tráviace funkcie a imunitu. PB Assist je bezpečný na používanie všetkými členmi vašej rodiny.
Aké sú výhody probiotík?
Slovo probiotikum doslova znamená “pre život”. Dodávanie probiotík je skvelým spôsobom, ako si udržať optimálne zdravie. Probiotiká podporujú zdravé trávenie, udržiavajú pravidelnosť, podporujú imunitný systém, poskytujú správnu výživu a navracajú telu optimálne zdravie.
Dodatočná pomoc:
Pite 2-4 kvapky Citrónového oleja v 3,5 dcl vody, 1-2 krát denne
Votrite zmes Balance každý večer na spodok chodidiel
Skúsenosti:
Keď používate GX Assist, vyhýbajte sa cukru a bielej múke, alkoholu a mäsu (na týchto veciach sa živia kvasinky, ktoré sa snažíme zabiť). Vždy keď sa čistíme, vychádza z nás viac telesného odpadu. Ideálne je kúru z dôvodu hĺbkovej očisty absolvovať 3 mesiace.
Ideálne obdobie na detox je jar a jeseň.
Prajem veľa úspechov a hlavne konečný dobrý pocit z dosiahnutej očisty a nezabúdajte na jednu hlavnú podstatnosť počas akejkoľvek očisty a to je príjem čírej a čistej nealkoholickej tekutiny – t.j. VODY.
Je dôležité piť 8-10 pohárov vody každý deň počas 3×30-denného čistenia.
V prípade akýchkoľvek otázok – rada Vám poradím, tak mi kľudne zavolajte alebo napíšte.