Glutatión - nevyhnutný antioxidant

GLUTATIÓN

Glutatión je pravdepodobne najdôležitejšia bunková ochrana proti účinku voľných radikálov. Je to jednoduchá molekula neustále produkovaná naším telom. Skladá sa z troch aminokyselín – cysteín, glycín a glutamín. Ide o náramne silný detoxifikátor a posilňovač imunity. Pre zdravý život je absolútne nevyhnutný.

Najlepšou vecou ohľadne glutatiónu je, že obsahuje síru. Tá v tele zachytáva všetky škodlivé látky, ako napríklad voľné radikály, toxíny, ortuť či iné ťažké kovy a potom ich vyplavuje von z tela. Či je ho dostatok alebo nie rozhoduje o tom, či sú funkčné aj ďalšie zložky antioxidačnej ochrany – vitamíny C a E. Preto, aby bolo glutatiónu dostatok sú dôležité vitamíny B2 (FAD) a B3 (NADH) a selén.

Nízke hladiny glutatiónu sú spojené s množstvom chorôb, napr. aterosklerotické komplikácie, tvorba zákalu oka, poškodenie pečene, zvýšené riziko rakoviny, Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Poruchy imunity sú spojené s nedostatkom glutatiónu (cysteínu) a možno ich upraviť.

Glutation sa významnou mierou podieľa na detoxikácií tela. Zlé stravovacie návyky, starnutie a účinok ťažkých kovov znižuje dostupnosť glutatiónu. Jeho zásoby sa rýchlo míňajú v podmienkach oxidačného stresu – po dobu choroby, infekcií, úrazu a operácie. Pro-oxidačný efekt ťažkých kovov sa skladá zo skutočnosti, že znefunkčňujú antioxidačné enzýmy a znižujú hladinu glutatiónu vo vnútri bunky.

Telo si ho síce dokáže vyrobiť aj samo, avšak zlá kvalita potravín, znečistenie, toxické životné prostredie, stres, infekcie a radiácia ho o naše telá výrazne ochudobňujú. Preto je potrebné jeho tvorbu cielene podporovať.

Priame užívanie glutationu nezvyšuje jeho úroveň v bunkách. Glutation musí byt vytváraný priamo v bunkách nášho tela. Preto je dôležité dodávať telu jeho kľúčové zložky, aby sa mohol vytvárať sám.

Tu nasleduje zoznam potravín, ktoré obsahujú prekurzory potrebné pre jeho výrobu:

brokolica
ružičkový kel
kapusta
karfiol
avokádo
broskyne
červený melón
škorica
kardamon
kurkuma
paradajky
hrach
cesnak
cibuľa
červené papričky (feferóny)

Všimli ste si, že sa všetko jedná o zdravé potraviny, ktoré v našom jedálničku často chýbajú?

Kľúčom k prevencii takmer každého ochorenia je limitovať nezdravé jedlá a naopak zvýšiť objem potravín, uvedených na zozname vyššie. Tie totiž zásobujú telo mnohými dôležitými živinami a nevyžadujú si nadľudské úsilie na ich strávenie.

Výborným pomocníkom pri eliminácii ťažkých kovov je detoxikačná zmes esenciálnych olejov Zendocrine. Esenciálny olej Cilantro (vňať koriandra), ktorý je súčasťou tejto zmesi, je schopný uvoľňovať ťažké kovy z organizmu.

Významnú úlohu pri tvorbe glutatiónu zohrávajú aj esenciálne oleje Grapefruit a Tangerinka.

Je vhodné zaradiť do pitného režimu 3x denne 1 kvapku do pohára vody.

Tvorbu glutatiónu podporuje aj Pestrec mariánsky, ktorý sa nachádza v Life long vitality (balíku celoživotnej vitality) a v Zendocrine detoxikačnom komplexe.

Produkcia glutatiónu sa zvyšuje tiež počas cvičenia, preto viac pohybu pomáha s jeho tvorbou. Okrem toho, pohyb ako taký má mnoho pozitívnych účinkov na telo. Spomedzi nich spomeňme aspoň zrýchlené dýchanie a potenie, pri ktorých sa z tela uvoľňujú toxické látky.

Zdravotný prínos dostatku glutatiónu: